20+ Jahre
Forschung & Praxis
1.000+
Zufriedene Teilnehmer
ZPP-zertifiziert
Krankenkassen-Zuschuss
Von Experten
Konzipiert & geleitet
Ihr 3-Säulen-Weg zu einer resilienten Schulter
Unser strukturierter Trainingsansatz deckt sowohl das medizinische Verständnis als auch die gezielte Bewegungspraxis ab.
Verstehen
Entdecken Sie die funktionelle Anatomie der Schulter und verstehen Sie typische Krankheitsbilder.
Impingement-Syndrom & Kalkschulter
Skapuladysbalance & Instabilitäten
Gezielte Schmerzprävention
Interaktive 3D-Modelle im Kurs
Gezielt vorbeugen
Lernen Sie wissenschaftlich fundierte Übungen zur Stärkung, Dehnung und Mobilisierung Ihrer Muskulatur.
Einsteiger (ohne Gewichte)
Fortgeschritten I (leichte Hilfsmittel)
Fortgeschritten II (mit Widerstand)
Ausführliche Video-Anleitungen
Alltag meistern
Integrieren Sie effektive Übungsroutinen und Verhaltensweisen dauerhaft in Ihr Berufs- und Freizeitleben.
Modul 8: Best-of für den Alltag
Ergonomie-Tipps fürs Büro
Schnelle 5-Minuten-Routinen
Begleitendes PDF-Übungsbuch
So einfach funktioniert Protect Your Shoulders
Keine Vorkenntnisse oder teure Fitnessstudiomitgliedschaften notwendig. Trainieren Sie wann, wo und wie Sie wollen.
Anmelden und Zugang erhalten
Registrieren Sie sich in weniger als 2 Minuten. Sie erhalten sofort Ihre persönlichen Zugangsdaten zu unserem modernen Portal.
Module absolvieren – im eigenen Tempo
Absolvieren Sie die 8 videobasierten Module, wann immer es in Ihren Zeitplan passt. Teilen Sie Ihre Sessions flexibel auf.
Schultergesundheit langfristig sichern
Nutzen Sie das Abschlusszertifikat, um bis zu 100% der Kosten von Ihrer Krankenkasse erstattet zu bekommen und schmerzfrei zu bleiben.
Warum unser Präventionskurs die beste Wahl ist
ZPP-zertifiziert – Krankenkassen-Erstattung von bis zu 100% möglich.
8 Module á 45 Minuten – absolut flexibel von zu Hause oder unterwegs.
3 wissenschaftlich erprobte Schwierigkeitsstufen für jedes individuelle Fitnesslevel.
Medizinisch fundiertes Fachwissen direkt von praxiserfahrenen Schulterexperten.
Proaktive Vorbeugung von Impingement, Arthrose, Kalkschulter und chronischen Verspannungen.
Nachhaltiger Praxis-Transfer durch das exklusive Best-of-Modul für den Alltag.
Das sagen unsere Teilnehmer
Robert Rose
38 Jahre
"Seit Jahren hatte ich immer wiederkehrende Schmerzen im Büro. Durch das systematische Aufbautraining im Kurs bin ich endlich wieder komplett beschwerdefrei!"
Alex Smith
26 Jahre
"Als aktiver Handballer war mir Prävention extrem wichtig. Die 3 Schwierigkeitsstufen haben mich optimal gefordert und meine Wurfschulter spürbar stabilisiert."
Drew Carlyle
52 Jahre
"Die Erstattung der Krankenkasse verlief absolut reibungslos. Der Kurs ist extrem praxisnah und die Übungen lassen sich perfekt in den stressigen Familienalltag integrieren."
Jessica Davis
44 Jahre
"Ich hätte nicht gedacht das regelmäßiges Training so viel ausmacht. Ich hab den Kurs zwei mal wiederholt. Alle Übungen un der Kursaufbau machen Sinn und motivieren mich."
Unsere Experten - 8 Spezialisten für Ihre Schultergesundheit
Jede Session wird von einem ausgewiesenen Experten geleitet, der sein Fachwissen und seine Erfahrung einbringt.
Prof. Dr. med. Ben Ockert
Payton Hillman
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Heading 2
Chloe Wilson
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Jessica Davis
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James Williams
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James Williams
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James Williams
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