Infos
Schulterschmerzen sind eines der häufigsten Krankheitsbilder unserer Zeit. Durch monotone vorwärtsgerichtete Bewegungen kippt das Schulterblatt nach vorne, engt den Raum für die Sehnen bei Armbewegungen ein und verursacht Schmerzen. Haltungsübungen, Muskelkräftigungen und Dehnübungen sind ideal, um diesen Beschwerden entgegenzuwirken und Deine Gesundheit zu verbessern. Genau darum geht es bei dieser Challenge. Keine Magie. Keine Zauberei. Kein Equipment. 30 Tage lang jeden Tag Übungen, die du zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen kannst. Sieh dir die Videos an und leg los. Therapieplan Konservativ Schulterhaltung verbessern
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen
Überblick
- Tag 1: Starke Brust, Arme und Schultern
- Übersicht über Ursachen und Entstehung des Impingementsyndro
- Tag 2: Definierte Beine
- Tag 3: Straffe Bauchmuskeln
- Tag 4: Ganzkörper-Freiübungen
Preis
Kostenlos
