Therapieplan Konservativ So werde ich den Knoten unter meinem Schulterblatt los

Ein typisches Phänomen ist ein Schmerz unterhalb des Schulterblattes oder zwischen Schulterblatt und Wirbelsäule, der sich nach langer Zeit wie ein Knoten hinter dem Brustkorb anfühlt. Durch monotone vorwärtsgerichtete Bewegungen kippt das Schulterblatt nach vorne, engt den Raum für die Sehnen bei Armbewegungen ein und verursacht Schmerzen. Haltungsübungen, Muskelkräftigungen und Dehnübungen sind ideal, um diesen Beschwerden entgegenzuwirken und Deine Gesundheit zu verbessern. Genau darum geht es bei dieser Challenge. Keine Magie. Keine Zauberei. Kein Equipment. 30 Tage lang jeden Tag Übungen, die du zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen kannst. Sieh dir die Videos an und leg los. Therapieplan Konservativ Knoten unter Schulterblatt